Már lassan egy hete benne vagyunk a 2016-os évben, és ha jól sejtem már van aki feladta fogadalmát, és van aki pedig összezárt fogakkal még állja a sarat büszkesége megőrzése véget.

Csak okosan azokkal az újévi fogadalmakkal!

Január legtöbb embernek az új kezdetet jelenti. Habár valójában az évben bármikor új életet lehetne kezdeni, és tiszta lappal lehetne indulni, sokak számára január valahogy mégis nagyon nagy jelentőséggel bír ebből a szempontból.

Sokan úgy tekintenek az év első napjára, illetve hónapjára, mint az egész évet alapvetően meghatározó időszakra, amiben többek között az is szerepet játszik, hogy az előző év decemberének végére bizony rendesen ki tud merülni az ember: a munkahelyi évzárás és az ünnepi előkészületek, azután pedig maguk az ünnepek többségünknek általában elégé leterhelőek.

Akárhogy is legyen, jó, hogy véget ért már ez az elmúlt év, és elkezdődött az új!

Nem kell azonban az év elején mindenáron nagy fogadalmakat tenni. Leltárt készíteni viszont annál inkább érdemes: mindenképpen hasznos őszintén megvizsgálni, milyen az életünk, és végiggondolni, illetve eldönteni, pontosan milyenné szeretnénk is tenni, és hol szeretnénk tartani a jövőben.

Ha viszont nem fogalmazzuk meg magunknak egészen konkrétan a céljainkat és az elképzeléseinket, akkor az új évben is csak sodródni fogunk az árral. Fontos tehát tisztában lennünk azzal, hogy ténylegesen mit akarunk, mert akkor könnyebben fogjuk megvalósítani, amit elhatároztunk.

A dolgok tudatosításában sokat segíthet, ha felteszünk magunknak néhány kellemetlen, de fontos kérdést az életünkkel kapcsolatban, azután meg szavakba öntjük a válaszokat.

Íme, egy-két példa a lehetséges kérdésekre és válaszokra:

Kérdés: Mik azok a dolgok az élet különböző területein, amelyek az elmúlt évben negatív hatással voltak a sorsomra?

Válasz: A válásom, a túl sok bulizás és a kevés alvás…

Kérdés: Mit tehetnék azokkal a dolgokkal összefüggésben, amik nem mentek túl jól az elmúlt évben?

Válasz: Ami a válásomat illeti, tudom, hogy a párommal eltávolodtunk egymástól, és tényleg véget ért valami, ezért tudatosan is elengedem ezt a kapcsolatot, mert tisztában vagyok azzal, hogy már nem tudunk egymásnak semmit se nyújtani.

Válasz: Az elmúlt évben túl sokat buliztam, innentől kezdve viszont figyelek rá, hogy hányszor és kivel vágok neki az éjszakának, és arra is, hogy mennyit iszok, ha egyáltalán iszok.

Válasz: Keveset aludtam, mert sokszor hosszúra nyúltak az éjszakák. Idén nem fogok annyit kimaradni, és jó társaságban töltöm az estéimet, és ha kell, egy kicsit meditálok is, hogy könnyebben el tudjak aludni.

És így tovább.

A dolgok ilyen formában történő tudatosítása azért fontos, mert ha csak úgy, gondolkodás nélkül jelentünk ki valamit, akkor igencsak bizonytalan, hogy meg tudjuk-e valósítani azt. Ha például megfogalmazódik bennünk, hogy hetente négyszer sportolni fogunk, az szuper, de a terveink egyik napról a másikra könnyen meghiúsulhatnak, ha azután nem ügyelünk arra, hogy eleget aludjunk, vagy ne ébredjünk rendszeresen másnaposan.

Szóval, nyugodtan ki lehet tűzni mindenféle célt erre az új évre is – de csak okosan! Előbb mindenképpen vizsgáljuk meg, mi is az bennünk, ami megakadályozhat a céljaink elérésében, azután pedig törekedjünk arra, hogy tudatosan felszámoljuk az akadályt vagy az akadályokat.

Sikeres új évet kívánok és ésszerű tervezést, de határtalan álmokat és boldogságot!