Szabadság és Függőség: 12 Szer(tartás)

A függőség 1000 arcának explorációja és a szabadsághoz vezető önismereti út

Magyarország első alternatív „elvonója”, ami nem kifejezetten szerfüggőknek szól, hanem minden embernek, aki az élet bármely területén úgy érzi, hogy környezetének és körülményeinek van alárendelve.

Azoknak szól, aki szeretnének az életminőségükön javítani és életüket tudatosan akarják alakítani. A foglalkozások során lehetőség nyílik megismerni és megérteni a függőséget, tulajdonképpen leleplezni, ezáltal tudatosan hatástalanítani. Az élmények teszik ezt a foglalkozást gyakorlattá, az pedig az egyik leghatékonyabb módja a változások elősegítéséhez. Röviden a függőség az, amikor bármilyen viselkedésmódot nem tudunk megszüntetni, annak ellenére, hogy az már negatív következményekkel jár.

Bizonyos szinten minden ember függ valamitől, hiszen ez természetes. Pont ezért nem is kívánom tabuként kezelni a függőség témáját, tabu, amiről nem lehetne szabadon beszélni vagy foglalkozni vele.

Úgy gondolom, hogy a saját démonaink megvizsgálása, emberpróbáló és nemes feladat, amit nem mindenki mer vállalni. Az egyetlen legfontosabb feladatunk, nekünk embereknek, hogy felismerjük és leigázzuk  az akadályainkat a belső transzformáció eléréséért.  Míg ezt nem tesszük meg, sosem lehetünk teljesen önmagunk és szabadok sem.

Aki meg azt gondolja, hogy önző dolog ennyit foglalkozni saját magunkkal, az nem érti, hogy ennek értelme meghaladja a saját vágyaink kielégítését. Az önismeret csiszol olyan emberré, aki valóban tud szeretni, aki képes másokon segíteni és egyáltalán szerves része lenni a társadalomnak.

Nem olyan csoportot tartok, hogy körbe megyünk és mindenki bemutatkozik, úgy, hogy

’Sziasztok, én Sári vagyok, alkoholista. ’ Mindenkinek joga van annyi információt megosztani magáról, amivel még kényelmesen érzi magát, de azt gondolom, hogy egy olyan tér keletkezik majd, amiben a résztvevők biztonságban érzik magukat és ráébrednek arra, hogy bármiben is vannak éppen akkor, valamennyire mindannyian érintettek vagyunk, nincs szégyellnivalónk.

A foglalkozás egy évig tart, havi egy találkozással (szombaton 10-18 óráig), amely során elméleti, de főleg gyakorlati szinten megvizsgáljuk a függőség témáját, annak csapdáit és az abból kivezető utat együtt fedezzük fel .

Az évkör mentén haladunk végig, feldolgozva az éppen aktuális sémákat, mind a függőség és szabadság fényében. Ez nagyjából azt jelenti, hogy azokkal az aspektusokkal foglalkozunk, amelyek leginkább relevánsak az adott időszakban.

Például nyáron nem fogunk elengedéssel foglalkozni, mert energetikailag nem ez a megfelelő időpont. Kint a fák sem nyáron hullajtják lombjaikat, a természet fejlődik. Ugyanígy működik az ember is, nekünk is vannak  ritmusaink, hullámaink és ha ezeket ügyesen hasznunkra fordítjuk, könnyebben  tudunk megbirkózni bármilyen akadállyal.

Az Áyurvéda, tradicionális kínai orvoslás, mágia, ősi rítusok illetve a holisztikus szemléletben az a közös, hogy az évkör ciklusára épülnek.

Mindezek azért olyan hatásosak, mert a természet ritmusaival állnak összefüggésben és az embert is visszahozzák a valódi természetéhez.

Bár sokféle függőség létezik, mindegyikben az a közös, hogy akit érint, az úgy érzi, hogy nem szabadulhat meg egy viselkedéstől, és kénytelen elfogadni ezt az ördögi kört. Ezért inkább a függőség velejáróit, az érzelmeket, játszmákat, csapdákat és illúziókat vizsgáljuk meg és dolgozzuk fel, anélkül hogy specifikusan kitérnénk bármelyik függőségre.  A hangsúly a megoldásukon van.

A foglalkozás érdekes lehet azok számára, akik:

• valamilyen szerfüggőséggel élnek
• egy bizonyos érzést hajszolnak, legyen ez siker, hatalom, öröm, szeretet, stb.
• emberektől függnek (szülő-gyermek, párkapcsolat, társadalmi)
• valamilyen tevékenység rabjai, mint pl. tisztálkodás, szex, evés, munka, stb.
• függővel élnek együtt és nehezen kezelik, illetve szeretnék megérteni helyzetüket
• függőkkel dolgoznak és kívánják másként megközelíteni terápiájukat
• jobban megszeretnék érteni a függőség témáját és az hogyan nyilvánul meg különböző szinteken

 

A klasszikus klinikai megközelítéstől eltérően, ez egy teljesen alternatív módszereket alkalmazó addiktológiai program. Hagyományosan a kognitív terápián van a hangsúly, amennyiben függőségről van szó. Én azonban élményalapú tapasztalásokat és megoldásokat kínálok, amelyek rendkívül jól működnek azoknál, akik készen állnak felelősséget vállalni önmagukért és ténylegesen meg akarják érteni, hogyan működik a függőség saját életükben. 

Ízelítő a foglalkozásokból:

• jóga gyakorlatok, rituális jóga
• alternatív mozgásterápia
• páros és csoportos gyakorlatok
• sámánisztikus gyakorlatok és utazás dobbal (módosult tudatállapot megélése)
• erőgyakorlatok, légzés
• színpszichológia
• saját hangunk használata, mint gyógyító eszköz
• rendszerállítás
• művészetterápia, kreatív önkifejezés
• szertartások, mágikus gyakorlatok
• meditáció, vizualizáció

Az év során rengeteg gyakorlatot fogunk végezni és minden találkozás során, az éppen minket érintő hatásokat dolgozzuk fel. Mivel ezek a foglalkozások a természettel függnek össze, fontosnak tartom, hogy a harmóniában haladjunk az évkörrel. Például amíg tavasszal az új kezdetek, újjászületés a téma, úgy télen mondjuk a visszavonuláson és befelé figyelésen van a hangsúly.

Ez az egy év, egy mélyen transzformáló, meghitt és érdekes lehetőség arra, hogy megismerd önmagad, visszavedd erődet, majd ezek után úgy élj, ahogy valóban szeretnél, függőségek nélkül, mégis teljesen.

Javaslom a részvételt mind a 12 találkozáson, lehetséges azonban bármikor csatlakozni és nem kötelező végigcsinálni a teljes évet. Már egy alkalom is hasznos lehet abban, hogy leszokási szándékodban előremozdítson, azonban amiatt, hogy az évkör mentén feldolgozhassuk a függőség különböző aspektusait, mindenképpen ajánlom a teljes részvételt. Ugyanis akkor lesz teljes a kép, ha megértettük hogyan nyilvánul meg a függőség a különféle élethelyzetekben, kapcsolatainkban és szokásaiban.

Ha valaki drogozik vagy kényszeresen dolgozik, akkor ez a minőség más életterületekben is meg fog mutatkozni. Ezért, például leszokni az alkoholról még nem feltétlenül megoldás a kóros viselkedési mintára. Ha gyökeresen nem fedjük fel, hogy mi történik mélyen, akkor az az energia kell, hogy menjem valahová és szépen kialakul egy újabb függőség.

Szerencsére az energiát transzformálni lehet, ha nem is megsemmisíteni. A lényeg, hogy tudatosan transzformáljuk, és olyasvalamire használjuk fel, ami minket táplál és előre visz.

Érdekes módon, én például destruktív hajlamaimat arra használtam, hogy a rossz szokásaimat tegyem tönkre. Rájöttem, hogy van, amiben nem tudok megváltozni, de azon tudok viszont, hogy hogyan és mire irányítom az energiámat.

Sokszor csak másik szemléletre van szükségünk. Az év során meg fogod tanulni teljesen máshogy látni önmagad és az életed. Ezek az egyszerű, de még is erőteljes gyakorlatok örömtelivé teszik a változást, de még ennél is több, hogy meg is könnyítik azt. Az emberi agynak a cselekedet azt üzeni, hogy történt valami, ezért jelképes cselekedetek, amik a célunkat képviselik, elhitetik velünk, hogy azt már elértük.

Amióta világ a világ ezt a módszert használja az emberiség. Számtalan helyen olyan barlangrajzokra és egyéb dokumentációkra bukkantak, amelyek vadászati rítust ábrázolnak. A résztvevők vadászoknak vannak feldíszítve és egyikük pedig a vad szerepét játssza. A szertartás során a vadászok jelképesen megölik a vadat és köszönetet mondanak isteneiknek, hogy sikeres volt a vadászat.

A mély átéléssel töltött csoportos szertartás abban segítette őket céljukhoz, hogy egyszerre mind ugyanarra összpontosítottak és beleélve magukat a szerepükbe, valami szinten ennek a megvalósításának elültették csíráját, mint egy potenciális lehetőség a megtörténendő dolgok sorából. Erre azt szokták mondani, hogy ez a vonzás törvénye, de valóban annyi hogy megnövelték a valószínűségét annak, hogy az általuk kívánt esemény következzen be.

Valóban minden így működik,  a fenti példa nem egy a végtelen mennyiségű manifesztációkból, amelyek valaha létrejöttek. Az ember tudatos lény, ezáltal olyan realitást teremt magának, amilyennek hiszi magát.

Az általunk végzet gyakorlatok, ha nem is olyan dramatikusak, mint a lándzsákkal felszerelt vademberek tánca, mégis változást, megértést és gyógyulást segítenek elő.

Arra hívlak, légy szabad. Fedezd fel magad, azt hogy tele vagy erővel és képes vagy azt az életet élni, amire hívatott vagy. Arra hívlak, hogy légy egy közösség része és sose hidd, hogy egyedül vagy, mert mindig van, aki pont ugyanúgy érez, mint Te.

Arra hívlak, hogy légy önmagad, mert akkor nincsen függőség.

Helyszín: Mosolyom Életmód Központ

Szent István Krt. 15

Nyílt Este:  Május 20

12.000 Ft/ alkalom