Az egyéni terápia személyre szabott, annak megfelelően, hogy neked mire van szükséged. A technikák adottak, de azoknak alkalmazása és célja eltérhet, igény szerint.

Elsőként szín pszichológia elemzést végzünk, mely során mélyebb képet kapok rólad, és engem abban segít, hogy a legmegfelelőbb módon tudjak hozzáállni támogatásodnak.

Számodra is érdekes tényezőket tárok fel, amelyek valószínűleg nem tudatosok. Szembesülni a felszínre hozott tehetségekkel, hátrányokkal és célokkal, komoly változásokat hozhat önmagában.

Majd megtanítok neked egy egyszerű meditációs technikát, amelyet bárhol, bármikor tudsz alkalmazni. Ez az technika azoknak is megfelelő és könnyen elvégezhető, akik sosem meditáltak korábban, és úgy érzik a csapongó gondolatok ellehetetlenítik a meditációtól.

Itt kitérünk arra, hogy milyen szerepet játszanak a gondolatok, milyen kapcsolatban vannak az érzelmekkel és ez miként késztet cselekvésre (adott esetben negatív cselekvésre, mint pl. szerhasználat, agresszió, stb. )

A következő lépések és azoknak sorrendje eltérőek lehetnek, esettől függően.

A terápiás munka alatt elkészítek rólad egy térképet, amely egy energetikai pásztázást követ. Ezen a térképen látható lesz számodra, hogy jelenleg,  hol állsz és mint holisztikus, komplex lény, hogyan vagy “összerakva”.

Ez a felmérés teret nyit arra, hogy a sámánutazásnak megszabjuk célját. A sámánutazás egyik fő technika, amit alkalmazok és nagyon hatékonynak tartom mind a függőség kezelésében, illetve szinte bármilyen lelki/ érzelmi probléma kezelésében.

A sámánutazás módosult tudatállapot, amit tudatosan, dobbal idézünk elő. Ez a módszer bemutatja a függő számára, hogy másként is lehet módosítani a tudatot és realitást, nem kell hozzá szer!

Nehogy félreértés történjen, nem azért végezzük ezt, hogy élvezzük a más realitásban lévő tartózkodást, hanem azért, hogy komoly belső munkát elvégezhessünk, egy olyan tudati síkon, ahol függetlenek vagyunk a berögzült sémáktól.

Bővebben itt olvashatsz a sámánutazásról.

Adott esetben konkrét jóga gyakorlatokat is fogok javasolni, amelyek felvétele energetikailag támogatja céljaidat, és oldja a benned lévő gátlásokat, félelmeket. Ez nem egy jóga óra, hanem személyre szabott gyakorlat sor, amely könnyen és gyorsan elvégezhető, azok számára is, akiknek kevés idejük van.

Igény szerint, művészetterápiás elemekkel is dolgozhatunk. Az ilyen technikák, abban nagyon hatásosak, hogy segítenek elvonatkoztatni attól, ahogyan látjuk önmagunkat vagy adott helyzeteket. Más perspektívát és megoldásokat ismerhetünk fel.

Az előzetes felmérést követően, a program 5-6 alkalmat jelent, amire végig vesszük az itt felsorolt terápiás lehetőségeket.

Javasolt a teljes program elvégzése, egy komplex megértéshez és gyakorlati elsajátításhoz.

Alkalmanként: 15.000 Ft.

A program befejezettét követő sámánutazások és konzultációk, kedvezményesen:

8.000 Ft.