A művészet terápia sok mindent takarhat.

Én magam naiv művész vagyok, ami azt jelenti, hogy nincs művészeti képzettségem, de ennek ellenére alkotok, mert egyszerűen igényét érzem.

Hamar rájöttem, hogy az alkotás, önkifejezés majd hogy inkább terápiás célokat szolgál életembe, és kevésbé van azon a hangsúly, hogy valami vég produktum legyen, ami tökéletes vagy egyáltalán tetszetős. És van amikor egyáltalán nincs produktum, mert éppen a homokba firkáltam valamit és elvitte a víz.

Maga a folyamat az, ami terápiás, de persze amit alkotunk és ahogyan azt tesszük, további bepillantást enged belső világunkban.

Az önkifejezés szabadságot jelent. Sokszor az nyilvánul meg belőlünk, ami nagyon rég óta szunnyad vagy elfojtásra került, mert nem mertük megmutatni, lehet még magunknak sem.

A művészet terápia eszközei pedig szabad utat adnak abban, hogy azok legyünk akik vagyunk, és ha nem vagyunk biztosak benne, hogy az kicsoda, akkor rájöjjünk.

Én elsősorban színekkel, formákkal, festéssel, rajzolással és írással foglalkozok. Esetekben be hozom a mozgást és hang adást is mint eszköz.

Gyakran kombinálom ezt a technikát a sámánutazással. Terápiás csomagokról itt tudsz tájékozódni.

Az hogy mit csinálunk együtt, attól függ hogy kivel van dolgom, milyen igényei vannak, és hol van elakadva.

Bővebben olvashatsz a művészet terápiáról itt.